Our FAQ’s
网球专项训练
提供网球体能训练，提升速度、耐力和击球技巧。
综合健身营
提供多种训练方式，提高全方位运动能力。
横渡游泳训练
专为开放水域游泳挑战者提供专项训练。
Our FAQ’s
运动促进多巴胺分泌，提高幸福感，缓解负面情绪。
充分热身，循序渐进增加强度，并进行合理的拉伸。
运动消耗能量，身体需要补充，但避免暴饮暴食。
充足睡眠、泡沫轴按摩和拉伸可以加快恢复。